Ioga
EXTRAESCOLAR IOGA (INFATIL)
Lloc: Escola
Dimecres de 17h a 18h: dirigida per als infants des de P3 fins a P5 de primària.
Objectiu principal de l’extraescolar
Respondre a la curiositat innata que tenen els infants per aprendre i explorar el seu entorn a partir del seu cos i els moviments pertinents del Ioga; fent-los conscients de les seves pròpies emocions, sentiments i pensaments i les dels altres.
Beneficis
- Control del propi cos, augment de la flexibilitat, millora de la coordinació i augment de força muscular.
- Control i domini de la ment, autoconeixement, limitacions i control de les pròpies emocions.
- Millora l’autoestima i les relacions socials.
- Canalització de l’energia, treballant la relaxació i la concentració.
- Hàbits i rutines saludables, que permeten reconduir les situacions d’estrès, frustració i ràbia.
- Gestió de les emocions per fomentar aptituds i habilitats per al futur. – Afavoriment del pensament creatiu.
EXTRAESCOLAR IOGA (PRIMÀRIA)
Lloc: Escola
Dimecres de 17h a 18h: dirigida per als infants des de 1r fins a 4t de primària.
Objectiu principal de l’extraescolar
Respondre a la curiositat innata que tenen els infants per aprendre i explorar el seu entorn a partir del seu cos i els moviments pertinents del Ioga; fent-los conscients de les seves pròpies emocions, sentiments i pensaments i les dels altres.
Beneficis
- Control del propi cos, augment de la flexibilitat, millora de la coordinació i augment de força muscular.
- Control i domini de la ment, autoconeixement, limitacions i control de les pròpies emocions.
- Millora l’autoestima i les relacions socials.
- Canalització de l’energia, treballant la relaxació i la concentració.
- Hàbits i rutines saludables, que permeten reconduir les situacions d’estrès, frustració i ràbia.
- Gestió de les emocions per fomentar aptituds i habilitats per al futur.
