Activitats dirigides del CNS
 |
ACTIVITATS DIRIGIDES DEL CLUB NATACIÓ SABADELL DELS DISSABTES AL MATÍ (PER A ADULTS) |
 |
| 09:30-10:30 | FUNCIONAL S’enten com entrenament funcional, aquell que busca un òptim rendiment muscular mitjançant la creació i reproducció d’exercicis basats en gestos de la vida quotidiana i la pràctica esportiva. El seu objectiu és augmentar les possibilitats d’actuació de la persona en el medi físic, social i laboral que el rodeja |
|
| 10:30-11:20 | SPINCLUB Sessió d’alta intensitat cardiovascuar, planificada perquè l’entrenament sigui divertit, fàcil i a l’abast de tothom. Es realitza en bicicleta estàtica al ritme de la música amb simulacions de pedals reals. |
|
| 11:30-12:20 | ZUMBA Fussió gimnàstica aeròbica amb els ball mitjanjant coreografies de fàcil execució. És una combinació de diferents ritmes de ball el ZUMBA reuneix tota l’alegria dels ritmes com el reggeton, cumbia, salsa, merengue… |
|
| Si estan interessats en participar (gratuïtament) en qualsevol de les activitats cal comunicar-ho per correu electrònic a icuevas@nataciosabadell.cat, indicant el nom i DNI. | ||
